Quali strade ci perdiamo quando proviamo ad abbreviare la distanza?

Viviamo in tempi in cui Lo stress fa parte della nostra vita, La velocità e l'urgenza sono massime in tutto ciò che facciamo e questo fa una fattura alla nostra salute, fisica e mentale. Ecco perché guardiamo soluzioni veloci.

Pertanto, spesso ci sentiamo male, ci rendiamo conto La nostra salute fisica si deteriora o si indebolisce, In molti casi come conseguenza psicosomatica del ritmo della vita che abbiamo imposto. E in altre occasioni, il disagio non sa come definirlo, o dove posizionarlo, è un Insoddisfazione generale, basso umore, ansia, paure, bassa autostima, eccetera…

Anche se non conosciamo i motivi o non sappiamo nemmeno come Abbiamo bisogno di un cambiamento e vogliamo farlo ora.

Come possiamo sentirci meglio?

Attualmente con il sistema sanitario che abbiamo, il soluzione rapida che ci offrono di sentirci meglio, in molti casi, apparentemente efficace, Sono droghe.

Tuttavia, la nostra esperienza, ci dice che mentre prendiamo i farmaci raccomandati, notiamo che Miglioreranno i sintomi. E quindi, ci sentiamo meglio, senza dubbio, Ma per un po '.

Quando trasferiamo il tempo di abitudine della droga, accadono due cose, una quella È necessario aumentare la dose per continuare a mantenere lo stesso miglioramento, E in secondo luogo, lo so ha generato una dipendenza fisica o psicologica al farmaco. Ciò significa che non posso smettere di prenderlo, ma mi sentirò male come all'inizio.

Quindi, è quando i trattamenti iniziano ad essere cronici.

Quindi abbiamo ancora il problema?

Potremmo dire di sì, da allora Il tuo cervello e il tuo organismo non hanno fatto nulla per migliorare, per imparare, per superare il problema in origine.

Quando appliciamo il farmaco, abbiamo sintomi sollevati, ma senza risolvere il problema che lo ha generato, E quando passa il tempo, ci rendiamo conto che ora abbiamo due problemi, quello che avevamo più dipendenza dai farmaci.

Ci sono soluzioni rapide, "magiche" e senza alcuno sforzo?

Dopo molti anni di esperienza come psicologo e molti successi ottenuti dal lavoro dei miei clienti. Posso assicurarlo di più I problemi psicosomatici, così come mentali, hanno una soluzione, Tuttavia, È uno sforzo per trovarlo.

Non ci sono soluzioni rapide o tablet magico

esistere droghe, che in alcuni casi sono convenienti Usa per calmare alcuni sintomi, Allo stesso tempo, quello Questo è il problema, attraverso la terapia psicologica, Qualunque metodo o approccio scelto.

I farmaci, compagni di un processo psicologico

Ce n'è solo uno modo per risolvere i problemi personali, ed è affrontarli, Risolvili, superali, crescendo con loro.

Per questo, è necessario che il la persona vuole farlo e trascorrere del tempo, sforzoo e in molte occasioni, denaro per questo.

Esistono molti modi per farlo, e talvolta, la persona indaga, legge e condivide con altre persone che hanno approvato un processo simile e Impara da solo per focalizzare la tua vita in modo diverso e più sano.

In altre occasioni, È necessario l'accompagnamento di uno o più professionisti. Questo è il caso di quelle persone che decidono di prendere un trattamento farmacologico, allo stesso tempo, che eseguono una terapia psicologica per imparare a gestire nella vita.

Qualunque sia la forma scelta, sarà adeguato, se il la persona impara a apportare cambiamenti nei loro atteggiamenti, pensieri e comportamenti Quello Il loro stato di salute fisica ed emotiva migliora considerevolmente. Forse, solo forse, potremmo dire che questo è magico, essendo un vero cambiamento apportato dalla stessa persona che solo pochi mesi fa ha sofferto senza conforto.