Perché le diete non funzionano?

Ogni giorno entriamo in contatto con opzioni che ci offrono per combattere l'obesità e che hanno un grande successo in un mondo che vive con l'epidemia di obesità. Molte di queste strategie consistono nel raggiungere i cambiamenti dietetici e l'implementazione delle routine sportive. Milioni di dollari vengono spesi ogni anno per questi programmi in tutto il mondo e si presentano nuove alternative ogni giorno. Allora perché l'obiettivo desiderato è definitivamente raggiunto?

Nella maggior parte dei casi è semplicemente dovuto al fatto che questi programmi creano una codipendenza tra il cliente e il fornitore di servizi. Il risultato è che una volta raggiunto l'obiettivo, la relazione termina e il cliente ritorna al suo stato iniziale.

Di solito accade che questi clienti abbiano bisogno di una relazione o siano in contatto con qualcuno che ha consumato il bene, il supporto e che prestano loro l'attenzione che non ottengono all'interno del loro circolo vicino. Molte di queste persone possono solo trovare la cura e l'attenzione che richiedono attraverso questi servizi. Ciò provoca falsa calma e un aumento dell'autostima per brevi periodi di tempo.

La vera causa dell'obesità

Tutti abbiamo sperimentato o indicato vicino a qualcuno che ha seguito una di queste strategie per perdere peso e che presto ritorna al suo peso o vince più chili di coloro che hanno perso. Di solito critichiamo o ci chiediamo il motivo per cui questo accade. Per capire la situazione dobbiamo capire che l'obesità non è solo un fenomeno fisico, ma in molti casi ha la sua origine nei problemi emotivi.

Fatta eccezione per quei casi in cui vi è una malattia o un trattamento medico che provoca l'obesità, il più delle volte è il risultato della cattiva gestione delle emozioni. Può sembrare raro o difficile da credere all'inizio, ma se pensiamo che lo renderà La stragrande maggioranza degli obesi cerca di soddisfare alcune esigenze o risolvere un problema attraverso il cibo.

A volte possiamo trovare persone che affermano di essere totalmente soddisfatte del loro corpo e del loro peso. Anche se questo può essere vero, ci sono anche persone che Sentimenti di tristezza, frustrazioni, paure o traumi con il cibo.

Il piano che funziona

Per rendere una dieta davvero efficace e non tornare al punto iniziale, è importante che l'esercizio e le emozioni più profonde siano trattati insieme. Quelli che causano comportamenti di auto -produzione che portano all'obesità.

Per questo motivo, dovrebbero essere ricercati programmi in cui la terapia psicologica fa parte del processo. Al momento Esistono programmi di coaching abbastanza completi per raggiungere questo obiettivo che deve essere scelto al posto delle così chiamate "Diete miracolose". Se non è possibile accedere a uno di questi consigli, puoi richiedere l'attenzione di uno psicologo.