Viaggio alla felicità, biglietto per la longevità

Spesso, quando ci avviciniamo a quegli anziani che hanno attraversato la soglia dei cento anni e chiediamo loro qual è il segreto che ha raggiunto un'età così dignitosa, nei loro volti cagliati con rughe un sorriso piccante: “Ciò che è necessario per vivere è molto piccolo,  Ma quello che non vediamo l'ora è molto di più ." - Ci dicono. Forse hanno ragione. Forse è vero che la felicità e una lunga vita sono correlate, che la soddisfazione e una visione positiva e umile delle cose ci aiutano ad andare avanti in un modo più ottimale in questo viaggio chiamano la vita.

1. Melodia di ottimismo 

Ci sono quelli che non sono in grado di ascoltarlo. È chiaro che nel giorno in giorno si verifica imprevisto che non possiamo controllare: malattie, perdite, problemi di maggiore o minore intensità ... ma ci sono diversi modi per affrontare quegli eventi; persone che sono capaci di Migliore maneggiare lo stress E per relativizzare eventi negativi che cercano soluzioni nuove e possibili, si adattano meglio alla realtà attivando quel tipo di filtro neuropsicologico con cui l'esistenza diventa più facile e la vita, più sana.

Dobbiamo sapere come ascoltare la melodia dell'ottimismo in ogni aspetto che ci circonda per costruire un'esistenza migliore ogni giorno, dove la soddisfazione è sempre intimamente correlata alla salute. Gli studi sono lì per mostrarci come l'ottimismo sia in grado di ridurre il numero di giorni della malattia, come è migliorata l'immunità e anche la sopravvivenza è favorita dopo un infarto.

2. La spirale della felicità

Sapendo come risolvere i problemi in modo ottimale anche relativizzando questi improvvisi aspetti negativi che di solito appaiono nella nostra vita quotidiana, ci aiuta senza dubbio ad aumentare la nostra fiducia, a sentirsi qualificati e proprietari della nostra realtà. Sentirsi "capaci" ci rende al sicuro, Un atteggiamento che è all'inizio di questa semplice spirale: “Abilità di ottimirismo visione positiva nella risoluzione di risoluzione dei problemi."

Va anche notato che la felicità è un atteggiamento nei confronti della vita, Pensiamo a tutti quegli anziani che sanno ridere (anche di se stessi), che forniscono una scintilla di luce alla loro vita quotidiana e a coloro che li circondano, dove tutto diventa più facile e l'armonia e la fiducia sorgono ..

Sono anziani che sanno come accettare il passare del tempo e avere quelle qualità personali che caratterizzano le persone felici: pazienza, semplicità, senso dell'umorismo (Ricorda che l'aumento delle endorfine) modestia, naturalezza e un tocco di innocenza alla vita: continuano a mantenere la speranza nei loro giorni per giorno, perché La felicità non è qualcosa a cui aspirare in futuro, ma qualcosa da costruire nel nostro presente.

3. Finestre aperte

Purtroppo ci sono persone con una percezione oscura della loro realtà; È come se vivessero in una stanza in oscurità, con finestre chiuse. Isolato. I pensieri negativi sono la ponzoña della frustrazione e di conseguenza, della malattia. È molto importante acquisire la capacità di eccitarsi emotivamente per le cose, attivare l'energia fisica e mentale; La vitalità che ci conduce lungo il percorso della felicità e della longevità. Vivere la vita intensamente, è la chiave per raggiungere la felicità, sapere come eccitarti, assumere con ottimismo il passare del tempo; La vecchiaia ..

Sappi che il motore del nostro orologio vitale dipende anche da noi stessi e dall'atteggiamento che abbiamo nei confronti della vita.